Chipsy, hamburgery dla sportowca ?Kulturyści niezwykle dużo oraz długo trenują. Trening to jednak nie wszystko. Oprócz tego oni muszą stosować odpowiednią dietę. Czy hamburger, frytki lub chipsy są uwzględniane w tej diecie? Oczywiście, że nie. A dlaczego? Dlatego, że te produkty są po prostu niezdrowe.

Dietę dla kulturystów układają doświadczeni dietetycy, którzy dokładnie wiedzą, co dla takich sportowców jest najlepsze. Muszą to być przede wszystkim produkty zdrowe i jednocześnie wysokokaloryczne, które pozwolą na szybki przyrost masy mięśniowej.

Czy Chipsy są dla sportowców ?

Niestety kulturysta nie może sobie np. pozwolić na częste wizyty w Mc’Donalds, ponieważ tamtejsze jedzenie, typu: hamburgery, cheeseburgery oraz inne tego typu kanapki, nie są zbyt odżywcze.

Hamburgery wzbogacane są różnymi konserwantami oraz sztucznymi barwnikami, które kulturystom mogą zaszkodzić. Częste spożywanie hamburgerów doprowadza do przyrostu masy i wago ciała, jednakże tacy ludzie wyglądają po prostu jak puste balony. Kulturyści nie mogą pozwolić sobie na takie doświadczenia, ponieważ u nich potrzebna jest twarda masa mięśniowa.
Zapewne wiele osób uwielbia jeść słodycze, typu batony, czekolady czy też chipsy. Kulturyści to też ludzie i oni również mają chwile słabości, kiedy nachodzi ich ochota na paczkę paprykowych chipsów lub garść cukierków.

Niestety jednak ich dyscyplina wymaga od nich poświęceń i muszą oni wyrzec się niektórych słodkości, a zwłaszcza właśnie chipsów. Chipsy zawierają dużo tłuszczy oraz soli, przez co w organizmie zbiera się spora ilość wody. Są to tak zwane puste kalorie, pozbawione wartości odżywczych i organizm ludzki, a zwłaszcza organizm kulturysty wcale nie musi ich otrzymywać.

Czy sportowcy mogą jeść hamburgery ?

Kulturyści muszą także wykreślić ze swojego jadłospisu frytki. Nie przynoszą one praktycznie żadnych korzyści, ponieważ zaraz po ich zjedzeniu ludzie znowu czują się głodni, a zwłaszcza kulturyści mający tak dużą masę ciała. Dodatkowo zawierają one duże ilości tłuszczy, które również niezbyt pozytywnie wpływają na organizm sportowca.
Jak widać jedzenie dla kulturysty nie może zostać przyrządzone naprędce, ponieważ zawsze wcześniej trzeba się zastanowić jakie składniki odżywcze będą zawarte w takim posiłku.

Jaka jest Twoja ocena ?
[Total: 1 Average: 5]

Dodaj opinie