Krioterapia, czyli terapia zimnem występuje w różnych postaciach. Może być ogólnoustrojowa lub miejscowa. Bardzo często wykorzystywana jest w rehabilitacji, jednak nie jest idealna dla każdego.

Jak wygląda zabieg?

Krioterapia ogólnoustrojowa polega na krótkotrwałym i bodźcowym stosowaniu temperatur poniżej 100 stopni C. Obejmuje on całe ciało. Tak niska temperatura wywołuje w ciele reakcje obronne, które działają leczniczo na organizm. Krioterapia miejscowa stosowana jest na wybrane partie ciała. To ile zabiegów zostanie zaleconych zależy od wskazań lekarza.

Ważny jest również strój do krioterapii. Kobiety powinny mieć na sobie stroje kąpielowe. Ważna jest ochrona najwrażliwszych części ciała. Dlatego trzeba mieć ciepłe rękawiczki, wełniane skarpetki do kolan, czapkę lub opaskę oraz specjalną maskę na twarz. Jeden zabieg trwa od 1 do 3 minut.

Krioterapia – wskazania i przeciwwskazania

Krioterapia jest przede wszystkim wykorzystywana do rehabilitacji różnych schorzeń, takich jak:

  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
  • reumatoidalne zapalenie stawów,
  • choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • fibromialgia pourazowe schorzenia narządu ruchu,
  • osteoporoza, dyskopatia,
  • choroby ośrodkowego układu nerwowego ze wzmożoną spastycznością,
  • stwardnienie rozsiane,
  • nerwica lub depresja.

Najczęściej krioterapia zalecana jest sportowcom, w związku z konieczna odnową biologiczną ustroju. Ponadto, zabieg ten wpływa również pozytywnie na nastrój i samopoczucie. Wydzielają się podczas niego endorfiny.

Przeciwwskazaniami do krioterapii są:

  • ciąża,
  • klaustrofobia,
  • znaczne nadciśnienie i choroby układu sercowo-naczyniowego,
  • choroba Raynauda,
  • choroby tarczycy,
  • czynne procesy nowotworowe,
  • ostre schorzenia dróg oddechowych,
  • nietolerancja zimna,
  • neuropatie układu współczulnego,
  • znaczne wyniszczenie organizmu,
  • przeziębienie,
  • niektóre zmiany skórne,
  • miejscowe zaburzenia ukrwienia.

Przeciwwskazaniem do krioterapii jest również podeszły wiek i stosowanie niektórych leków. Warto skonsultować się z lekarzem, czy taki zabieg będzie dla Ciebie odpowiedni.

Skutki uboczne krioterapii

Ogólnoustrojowa krioterapia zbiera bardzo dobre opinie. Jednak, może ona spowodować niewielkie wahania ciśnienia, reakcje alergiczne, klaustrofobię, zaczerwienienia i podrażnienia skóry.

Jeżeli jednak nie odczuwasz żadnych dolegliwości zakazujących stosowania krioterapii, warto skorzystać z jej dobroczynnych właściwości.

Jaka jest Twoja ocena ?
[Total: 3 Average: 5]

Dodaj opinie